这蔬菜是天然的“减肥药”,*生多吃身体健康和减肥

2022-05-14 16:04:03 文章来源:网络

今天给大家介绍一种蔬菜,这蔬菜大家肯定都吃过。但是如今却很少见。这种蔬菜可以说是天然的“减肥药”。虽然很便宜一斤也就几块钱,但是很不好买。很多大超市都买不到这种蔬菜,有时候在路边反而能见到。如果你在路边见到这种蔬菜,那一定要买点。不然就太可惜了,下面我就给大家仔细介绍下这种蔬菜!

这蔬菜就是地瓜叶,别看地瓜叶普普通通的,但是它比地瓜的营**成分还要高。**出来的口感非常的滑嫩爽口,是一种营**丰富的绿色食物。其实,在国外上大家都亲切的把地瓜叶称作蔬菜**皇,足见大家对地瓜叶的喜爱。地瓜叶是一种低热量的蔬菜,而且它还具有促进人体新陈代谢的功效。**重要的是地瓜叶有清理体内脂肪的效果,常吃地瓜叶还可以起到减肥的作用。地瓜叶可以说是天然的“减肥药”了。

可能是从小到大都喜欢吃地瓜叶的缘故吧,我对地瓜叶这道菜有一种很深的感情。结了**之后,也经常在家给**和孩子**地瓜叶吃,大家都非常喜欢吃。前几天和同事们去饭店吃饭,结果端上来一盘**地瓜叶。原来现在地瓜叶已经成为了一道佳肴。

地瓜叶的做法也特别的简单,不用担心,自己家里面没有种地瓜。而买不到地瓜叶,其实在市场上现在有很多卖地瓜叶的。我们在市场上买到新鲜的地瓜叶,回家我们把买回来的地瓜叶,放在清水中清洗干净。然后再将地瓜叶的梗去掉,是为了保持地瓜叶爽嫩的口感。然后再将地瓜叶外面的那一层皮撕下来。我们将大蒜切成蒜末放在一边备用。锅中加入适量的食用油,等油烧到七成热的时候,将大蒜末放入锅中**香。先将地瓜梗放入锅中进行翻**,等它变软的时候,再将地瓜叶放入锅中翻**。**后我们可以加入适量的清水。水开了之后,再往锅中加入适量的酱油和豆瓣酱搅拌就可以出锅了。

地瓜叶的做法非常简单,也特别的好做,而且地瓜的营**成分也是非常高的。**生多吃地瓜也有助于身体健康和减肥。因为地瓜叶本身并不含有很多的热量。正在健身的人们也可以吃地瓜叶来补充能量,毕竟它的营**价值也是非常高的。而且**出来的地瓜叶口感非常的滑嫩,喜欢吃辣的同学可以加一些辣椒,非常的下饭

本文转自:湖北日报

农村新报讯(记者黄艳平、通讯员王曼杰、莘军龙)“刚刚又接到一笔订单,要出2万尾锦鲤,毛**在30万左右。”近日,枣阳市罗桥村新型立体**殖合作社负责人吴海涛高兴地说道。

吴海涛原来一直**殖“四大家鱼”,有一次去北京参观学习**殖技术和经验,发现锦鲤种类多又属于观赏鱼类,适宜在枣阳生长,便有了**殖的打算。据了解,锦鲤属于杂食**鱼种,对水温水质要求不高,适宜水温2-30度,每年出产量30-40万尾,年产值500万左右,净利润150万左右。相比于“四大家鱼”,锦鲤经济价值更高,利润更丰厚。

该合作社锦鲤**殖基地是七方镇特色产业之一,也是七方镇打造的“一村一品”项目之一,占地500余亩,共有30余个**殖池和1个孵化池,背靠罗桥水库,水源好、水质优、空间大。该锦鲤**殖基地鱼种类丰富,有纯红色、纯金色、纯**、红黑白多色相间等近20种不同颜色的锦鲤,色**丰富,呈现一种视觉盛宴,每个周末都有300多名游客慕名而来。

“**了16年的锦鲤,已经有了成熟的销售体系。”吴海涛介绍,现在已有30户村民跟着学习**殖技术,户均增收10万元左右。

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